Я нашла статью про медитацию, которую я сделала на Бали за два дня до отъезда, с тем же учителем Пунну. Это медитация, основанная на дыхании, по его словам очень древняя, и это было одним из самых странных и волнующих опытов за все путешествие. Детали кто-то очень хорошо описал в этой статье, поэтому повторяться не буду. Скажу вкратце, что занимает все это примерно час, люди сидят большим кругом, скрестив ноги, руки на коленях, держатся за руки. Объясняется как именно нужно дышать, потом включается аудио-запись с голосовыми инструкциями и музыкой.
freedomandfulfilment.com/gratitude-bliss-onenes...
Хочу записать, что чувствовала сама, чтобы не забыть. Я помню, что почти сразу у меня онемели руки и ноги, причем руки онемели только наполовину, я могла чувствовать большие, указательные и средние пальцы, а остальные - нет. Слева от меня сидел парень, он на меня приветливо смотрел, а справа - высокая девушка, даже сидя она была выше меня и я не видела ее лица. Мы все держались за руки, к середине медитации все руки были потные, но парень сильно сжимал мою руку, в какой-то момент он начал водить наши руки кругом в ритм дыхания. Меня завораживал голос на записи, больше похожий на женский, но вполне мог быть и мужской, и ритмичность чисел, которые она говорила, и музыка. Мне было очень тяжело сидеть, я не могла чувствовать свои ноги и руки, я пыталась поменять позу, не открывая глаз, и сразу услышала, как Пунну сказал не двигаться и терпеть дискомфорт. Я думала о том, что он говорил в самом начале, что медитация это огромная работа над собой и требует больших усилий. Я осталась сидеть как сидела, хотя это было невыносимо, почти не чувствуя своего тела. Я помню, что еще до того, как я услышала реакции других людей, мне вдруг стало очень смешно, я пыталась дышать и смеялась одновременно. Я помню застеснялась и попыталась подавить его (чего делать как раз не стоит), и постаралась вернуться к дыханию. Потом до меня доносились звуки других людей, многие смеялись, по-моему сразу я начала слышать плач тоже и что-то еще, не могу вспомнить. Сессия дыхания закончилась, Пунну сказал нам отпустить руки, я пропустила его инструкцию, очнулась только когда парень слева отнял свою ладонь. Осталась музыка. Мои руки ладонями вверх начали то ли вибрировать то ли трястись, и было очень жарко в ладонях, за закрытыми глазами я видела какие-то цвета и узоры и потом в один миг довольно отчетливо маленькую голову слона. Это было очень странное состояние, это как быть на наркотиках, но при этом сохранять трезвость и все осознавать. Не знаю сколько это длилось, может минут 10 или 20, я чувствовала и себя и других в этом состоянии, я чувствовала безграничную радость и была так рада, что пришла сюда и сделала это. Потом все кончилось, мы открыли глаза, люди вытирали слезы, улыбались, немного пошатывались. Делились впечатлениями. Несколько людей плакали, пока говорили. Я вышла оттуда, спотыкаясь, было около пяти вечера, начинало быть менее жарко, солнце начало садиться, все вокруг было красиво и прекрасно, особенно небо. Я потом поплелась к Игги в гитарный магазин, рассказала ему про этот опыт, никакой гитарой конечно не занималась, а чувствовала себя очень уставшей, и пошла домой.
Забавно, что именно на Бали я посмотрела Wild Wild Country, но сейчас у меня есть взгляд со стороны. Конечно, секты существуют и будут существовать, пока практикуются такие вещи, как эти медитативные практики, еще и в кругу людей, что ты сразу чувствуешь общность и связь со всеми, принадлежность. После этого вообще не хочется возвращаться к западной индивидуалистической культуре жизни. Я не собираюсь зациклиться на этой теме, я просто пытаюсь сохранять open mind и хочу пережить самые разные опыты, понять и научиться максимальному количеству вещей.